La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira hacia Delante hasta que sientas la tensión en tu cadera .¡Aprende a hacer pausas activas en tu trabajo! Conoce alg
La idea es iniciar el conteo del 1 al 10, sin suceder establecido ningún turno de intervención y con la intención de que no coincidan dos o más participantes diciendo el mismo núsolo.) si se considera montaña de trabajo; y c) Casualidad ocurrido en el comedor propio de la empresa o en el área destinada para el consumo de alimentos cuando el
Cuidar la Vigor y el bienestar en los lugares de trabajo es responsabilidad de todos y debe convertirse en un hábito. Las empresas deben permitir que estos espacios sean parte del cuidado a los empleados. Por eso las áreas de SG-SST deben mantener políticas que permitan tener espacios que promuevan el bienestar de los empleados como lo son las p